Mude sua relação com a ansiedade, e viva com mais leveza.
Fortaleça sua autoestima e autoconfiança.
Construa uma relação mais saudável consigo mesma, reconhecendo seu valor sem depender da aprovação dos outros.
Aprenda a estabelecer limites sem culpa.
Desenvolva relações mais equilibradas, aprendendo a dizer "não" quando necessário e a respeitar suas próprias necessidades.
Transforme seus relacionamentos e sua forma de viver.
Elabore sua história, rompa padrões que causam sofrimento e construa uma vida mais alinhada com quem você realmente é.
Conheça mais sobre a terapia online e agende seu atendimento agora
Você sente que a ansiedade, a autocobrança ou a baixa autoestima estão afetando diferentes áreas da sua vida?
Essas são algumas das dificuldades que muitas mulheres enfrentam quando passam anos colocando as necessidades dos outros acima das próprias.
Baixa autoestima
✔ Você sente que nunca é boa o suficiente, mesmo quando faz o seu melhor.
✔ Tem dificuldade em reconhecer suas próprias conquistas, acreditando que poderia ter feito mais.
✔ Busca constantemente a aprovação dos outros, como se seu valor dependesse do reconhecimento externo.
Sobrecarga Emocional
✔ Você sente que precisa dar conta de tudo, o tempo inteiro.
✔ Descansar traz culpa, como se você estivesse deixando algo importante de fazer.
✔ O cansaço virou parte da rotina, mas você continua seguindo em frente.
Ansiedade constante
✔ Sua mente não desacelera, mesmo quando tudo parece estar bem.
✔ Você vive preocupada com o futuro e sente dificuldade para relaxar.
✔ Pequenos problemas parecem enormes, gerando tensão e desgaste emocional.
Dificuldade em estabelecer limites
✔ Você diz "sim" quando gostaria de dizer "não", por medo de decepcionar.
✔ Assume responsabilidades que não são suas, sentindo que precisa resolver tudo.
✔ Coloca as necessidades dos outros acima das suas, mesmo quando isso a prejudica.
Relacionamentos desgastantes
✔ Você se anula para evitar conflitos e acaba deixando suas necessidades de lado.
✔ Repete padrões que causam sofrimento, mesmo desejando relações mais saudáveis.
✔ Tem dificuldade em expressar o que sente, por medo de não ser compreendida ou rejeitada.
Desconexão de si mesma
✔ Você percebe que vive no automático, sem tempo para olhar para si.
✔ Tem dificuldade em identificar o que realmente deseja, porque sempre priorizou os outros.
✔ Sente que perdeu parte de quem é, em meio às cobranças e responsabilidades da vida.
Como a Psicanálise pode ajudar você a transformar sua relação consigo mesma
1
Escuta e Compreensão da Sua História
No início do processo, criamos um espaço seguro para que você possa falar sobre sua história, suas dificuldades e os desafios que enfrenta atualmente.
Juntas, buscamos compreender como suas experiências, relações e vivências influenciam a forma como você sente, pensa e se relaciona consigo mesma e com os outros
2
Compreensão dos Padrões que Geram Sofrimento
Ao longo das sessões, identificamos padrões emocionais que se repetem na sua vida, como a autocobrança excessiva, a dificuldade em estabelecer limites, a necessidade constante de agradar ou relações que causam sofrimento.
O objetivo não é apenas aliviar os sintomas, mas compreender suas origens para promover mudanças mais profundas.
3
Elaboração e Transformação
A partir desse processo de compreensão, você começa a desenvolver novas formas de lidar com suas emoções, seus relacionamentos e consigo mesma.
Pouco a pouco, decisões, sentimentos e comportamentos deixam de ser automáticos e passam a refletir escolhas mais conscientes.
4
Mais Autonomia para Viver com Leveza
Com o fortalecimento do processo terapêutico, você passa a enfrentar os desafios da vida com mais segurança, autonomia e equilíbrio emocional.
A terapia não muda sua história, mas transforma a forma como ela influencia sua vida, permitindo construir relações mais saudáveis e uma relação mais acolhedora consigo mesma
Conheça quem irá acompanhar você nessa jornada
Olá, eu souTársila Velasco, Psicóloga e Psicanalista.
Sou mulher, mãe e esposa e assim como cada paciente também tenho uma história única. Me formei pela UNESA em Psicologia, e me tenho uma formação continuada na área da Psicanálise.
Acredito que, por trás da ansiedade, da autocobrança, da baixa autoestima e das dificuldades nos relacionamentos, existem experiências que merecem ser compreendidas com respeito e sem julgamentos.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta acolhedora, onde você possa falar livremente sobre seus sentimentos, compreender os padrões que causam sofrimento e construir uma relação mais saudável consigo mesma.
Atendo mulheres adultas de forma 100% online, respeitando o tempo, a singularidade e as necessidades de cada paciente.
Minha abordagem
A Psicanálise busca compreender não apenas os sintomas, mas também a história por trás deles. Através desse processo, é possível ressignificar experiências, fortalecer a autoestima, desenvolver relações mais saudáveis e viver com mais equilíbrio emocional.
